продукты погруппе крови

Диета по группе крови

Диеты Эффективные диеты для похудания

Эта  диета основана на теории американских ученых Уитни и Д Адамо, которые обнаружили в процессе длительных исследований, что питание каждого человека очень зависит от его группы крови, и поэтому оно должно определяться для строго в зависимости от группы.

Многие из нас замечали, что одни и те же продукты питания усваиваются разными людьми по-разному. Вкусовые предпочтения и того паче, у каждого – свои. Дело в том, что некоторые продукты одним людям, с одной группой крови, подходят, хорошо усваиваются, а другим – нет.

Ученые объяснили этот феномен тем, что якобы в процессе нашего эволюционного развития, с учетом изменений в жизнедеятельности и в условиях питания человека, так же  видоизменялся и состав его крови. Поэтому они и пришли к выводу, что  в зависимости от индивидуальной группы крови необходимо употреблять или не употреблять те или другие  продукты…

Сейчас диета по группе крови знакома практически каждому, и популярность ее, пожалуй, ничуть не ниже лидера мировых диет кремлевской диеты. Кремлевская диета и диета по группе крови действительно в последние годы являются явными конкурентами за внимание желающих похудеть. Рассмотрим  подробнее подход в питании, зависящий от того, чем нас наградила природа.

Первая группа крови

Человек в его первобытном виде, традиционно занимался охотой и употреблял в пищу много  животных белков. Наш давний предок  имел исключительно только первую группу крови.  В настоящее время это и остается самой распространенной группой крови на всех континентах. Генетически в первой группе крови природой заложена большая сила и самостоятельность, огромная отвага и оптимизм, именно это то и помогло нашим предкам выжить. Для таких людей необходимо и питание продуктами, которые  содержат высокое количество белка,  обеспечивают выносливость и крепость организму. Эти люди лучше других многих переносят физические нагрузки, в отсутствии же оных они набирают вес

Полезно владельцам первой группы: мясо (любое, кроме свинины), морепродукты, рыба, некислые овощи и фрукты, ананасы и в ограниченном количестве ржаной хлеб.

Ограничить следует: все крупы (кроме гречневой), а вот  овсяную и пшеничную, в том числе и изделия из них особенно. Бобовые кушать можно.

source